Jogurt warstwowy na...

No właśnie, kiedy najlepiej go zjeść? Moim zdaniem jest świetny o każdej porze, ale ja jadam takie cuda na śniadanie, czasami na kolację lub podwieczorek,ale wtedy w mniejszej wersji. Taka miska napełnia mnie niesamowicie i jest wartościowa. Pozwala na lepszą pracę naszego metabolizmu i daje dużo energii na długi czas. Dodatkowo jest idealna na takie dni, ponieważ świetnie potrafi  nas ochłodzić.

Składniki:/1 duża porcja/

• 120g jogurtu naturalnego
• 3 łyżki płatków owsianych 
• 3 łyżki płatków orkiszowych 
• 2 łyżki otrębów żytnich 
• 5 orzechów laskowych 
• 1 łyżka pestek dyni 
• 20 truskawek 
• cukier

Przygotowanie:

1. Truskawki traktujemy blenderem i dodajemy cukru. Nalewamy troszeczkę na dno miski. Następnie nakładamy warstwę jogurtu, wsypujemy płatki owsiane, orkiszowe, a następnie otręby żytnie i orzechy. Znowu kładziemy warstwę jogurtu i wylewamy resztę musu. Posypujemy uprażonymi pestkami dyni. Podajemy. 

Smacznego! :)