Zielone smoothie
Kochani, dzisiaj na moim blogu zupełna nowość. Sezon na świeży szpinak trwa już jakiś czas, ale w pełni z jego uroku skorzystałam dopiero teraz. Długo się zbierałam do przyrządzenia tego koktajlu, ale w końcu się zmobilizowałam i o to jest! 100% zdrowia w jednej szklance! Jeśli zdarzyło Wam się 'spać w nocy' jedynie trzy godziny, to ten napój jest dla Was. Stawia na nogi, a dodatkowo wspomaga metabolizm i orzeźwia! Mam nadzieję, że znajdziecie 10 minut i zrobicie coś dobrego dla swojego organizmu :)
Składniki:
- 2 łodygi selera naciowego
- 2 kiwi
- jabłko
- 2 garści szpinaku
- 2 banany
- pomarańcza
- grejpfrut
- 1 szklanka wody
- Wszystkie składniki składniki porządnie myjemy i osuszamy.
- Z cytrusów wyciskamy sok. Jabłko, kiwi, banany należy obrać i pokroić. Seler naciowy pokroić w kostkę.
- Wszystkie składniki umieścić w misie miksera kielichowego i zmiksować.
- Koktajl podajemy po schłodzeniu.
Smacznego :)
Widzę, że teraz jest ogromny boom na te smoothie z dodatkiem szpinaku, chyba sama się skuszę :)
OdpowiedzUsuńTo prawda, ale teraz jest sezon na świeży szpinak, więc trzeba korzystać! :>
Usuńłaaaał! to musi być bajecznie pyszne! ii... bajecznie zdrowe?:D
OdpowiedzUsuńOj tak, bardzo zdrowe! Duża dawka witamin :>
UsuńRobię często podobne, ale jeszcze nie próbowałam dodać selera naciowego :) Czas najwyższy!
OdpowiedzUsuńJest bardzo dobry i zdrowy, więc polecam :>
Usuńna pewni wypróbuję, bo dosyć często sypiam po 3h :D
OdpowiedzUsuńMnie postawił na nogi! Zrobiłam 35km na rowerze i upiekłam dwie tarty :D
Usuńwygląda smacznie chyba tak też smakuje, a kiedy mnie odwiedzisz :)
OdpowiedzUsuńsmoothie co ma tajemnicze moce! uwielbiam te zielone potwory :)
OdpowiedzUsuńNie byłyśmy przekonane co do selera naciowego ale... wyszło pysznie! Dziękujemy za inspirację :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiamy.
Jak mi miło! Cieszę się, że smakowało- na zdrowie! :)
Usuń