25 maja 2014

Zielone smoothie


Kochani, dzisiaj na moim blogu zupełna nowość. Sezon na świeży szpinak trwa już jakiś czas, ale w pełni z jego uroku skorzystałam dopiero teraz. Długo się zbierałam do przyrządzenia tego koktajlu, ale w końcu się zmobilizowałam i o to jest! 100% zdrowia w jednej szklance! Jeśli zdarzyło Wam się 'spać w nocy' jedynie trzy godziny, to ten napój jest dla Was. Stawia na nogi, a dodatkowo wspomaga metabolizm i orzeźwia! Mam nadzieję, że znajdziecie 10 minut i zrobicie coś dobrego dla swojego organizmu :)

Składniki:
  • 2 łodygi selera naciowego 
  • 2 kiwi
  • jabłko 
  • 2 garści szpinaku 
  • 2 banany 
  • pomarańcza
  • grejpfrut 
  • 1 szklanka wody 
Przygotowanie:
  1. Wszystkie składniki składniki porządnie myjemy i osuszamy.
  2. Z cytrusów wyciskamy sok. Jabłko, kiwi, banany należy obrać i pokroić. Seler naciowy pokroić w kostkę. 
  3. Wszystkie składniki umieścić w misie miksera kielichowego i zmiksować. 
  4. Koktajl podajemy po schłodzeniu.

Smacznego :) 







12 komentarzy:

  1. Widzę, że teraz jest ogromny boom na te smoothie z dodatkiem szpinaku, chyba sama się skuszę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda, ale teraz jest sezon na świeży szpinak, więc trzeba korzystać! :>

      Usuń
  2. łaaaał! to musi być bajecznie pyszne! ii... bajecznie zdrowe?:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak, bardzo zdrowe! Duża dawka witamin :>

      Usuń
  3. Robię często podobne, ale jeszcze nie próbowałam dodać selera naciowego :) Czas najwyższy!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jest bardzo dobry i zdrowy, więc polecam :>

      Usuń
  4. na pewni wypróbuję, bo dosyć często sypiam po 3h :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mnie postawił na nogi! Zrobiłam 35km na rowerze i upiekłam dwie tarty :D

      Usuń
  5. wygląda smacznie chyba tak też smakuje, a kiedy mnie odwiedzisz :)

    OdpowiedzUsuń
  6. smoothie co ma tajemnicze moce! uwielbiam te zielone potwory :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Nie byłyśmy przekonane co do selera naciowego ale... wyszło pysznie! Dziękujemy za inspirację :)
    Pozdrawiamy.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak mi miło! Cieszę się, że smakowało- na zdrowie! :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...