26 marca 2014

Energia na start!

Kochani, dzisiaj chciałam się z Wami podzielić kolejnym pomysłem na zdrowy poranek i pozyskanie energii na dłuższy czas :) Większość przepisów możecie znaleźć np. w zakładce Śniadania , która stopniowo się powiększa. Tym razem jest to jagodowy jogurt, który powstał przez połączenie jogurtu naturalnego z odrobiną wakacyjnych jagód (takie przetwory robi moja mama i babcia :)). Do tego na spodzie znajdują się zalane gorącą wodą płatki i otręby żytnie- robię to wieczorem lub rano. Gdy cała woda się wchłonie, nakładam jogurt i posypuję wierzch siemieniem lnianym, orzechami nerkowca i owocami goji. Oczywiście, możecie dodawać przeróżne składniki! Ja podaję jedynie swoją wersję, którą w sumie każdego dnia staram się zmieniać i dostarczać organizmowi innych witamin i minerałów.

Mam nadzieję, że po takim śniadaniu Wasz dzień będzie równie udany! :)



8 komentarzy:

  1. Moje śniadania wyglądają podobnie :) smacznie, zdrowo i bez wyrzutów sumienia ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. akurat żytnich płatków nie miałam jeszcze okazji spróbować, ale widząc tak smaczną propozycje na śniadanie chętnie chwyciłabym po miseczkę tego zdrowia i energii :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zachęcam, różnią się w smaku od tych tradycyjnych owsianych i troszkę wolniej wchłaniają wodę, ale są równie smaczne i wartościowe :)

      Usuń
  3. dobre śniadanie to podstawa:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Dodałabym jeszcze odrobinę musli i śniadanie gotowe;p

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...