24 czerwca 2013

Ciasteczka owsiane

Dawno owsianych wypieków nie było, ponieważ nie mogłam się na nic zdecydować i w końcu wymyśliłam takie małe i chrupiące ciasteczka. Są wystarczająco słodkie, ale wiem, że nie którzy do takich ciasteczek potrafią dodać nawet szklankę cukru..ja się troszkę ograniczyłam. Mam nadzieję, że takie ciasteczka umilą Wam popołudnie. 

Składniki:
  • 1 szklanka mąki
  • 1/2 łyżeczki sodki 
  • 125g miękkiego masła 
  • 1/3 szklanki cukru 
  • 1 jajko 
  • 2 szklanki płatków owsianych 
Przygotowanie:
  1. W misce ucieramy na gładką masę masło z cukrem. Dodajemy jajko, a następnie stopniowo wsypujemy suche składniki i wyrabiamy. 
  2. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i nakładamy po łyżce ciasta w 3 cm odstępach. 
  3. Pieczemy na złoty kolor w temperaturze 180 stopni przez 15-20 min. 

 Smacznego :) 



Dietetyczne słodkości

15 komentarzy:

  1. Uwielbiałam zabierać takie na uczelnię i do pracy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też je często ze sobą zabieram, jak już zrobię :>

      Usuń
  2. A można by było dać zamiast mąki i masła?? bo to tuczące a ja bym chciała coś lekkiego i zdrowego. Więc może zamiast masła banan, a zamiast mąki zmielone na mączkę: migdały lub słonecznik. Czyli ucieramy banana z jajkiem dosypujemy szklankę płatków owsianych, pół szklanki zmielonych np. migdałów łyżkę jogurtu naturalnego jeśli będzie za suche- ewentualnie jak ktoś lubi słodkie to łyżka miodu/ ksylitolu lub stewii. Zdrowe, smaczne- bez cukru, mąki i masła:P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To też świetna opcja i pewnie skorzystam, ale czasami mam ochotę na takie ciastka właśnie z masłem i mąką, a że dieta mnie nie obowiązuje (wręcz przeciwnie) to takie są odpowiednie na ten moment, ale dziękuje za propozycje :)

      Usuń
    2. To była tylko luźna propozycja:P super, że nie musisz martwić się o dietę:-) ale nie o dietę mi chodzi, a o zdrowe zamienniki.
      Kiedyś nasze babcie miały tylko mąkę z młyna; masło, które sobie same zrobiły z mleka i jaja, które im zniosły kury- z tego musiały coś stworzyć:-) i tak powstawały babcine cudownie aromatyczne wypieki:-) ale... teraz jest dostęp do wszystkiego i możemy to zmieniać- zmieniać nasze złe nawyki żywieniowe na dobre- nie tylko ze względu na wagę, ale na świadomość, którą teraz posiadamy. Nie ujmując aromatowi i smakowi ciasta.
      Jeśli masz ochotę na masełko i mąkę- pewnie, jedz:-) absolutnie nie chce cie odciągnąć od tego, ale miej świadomość co te składniki robią w naszym organizmie nawet jak jesteśmy szczupłe. I absolutnie nie pozbywajmy się ich, tylko je ograniczajmy.
      Jeśli chcemy przytyć możemy też zdrowo się odżywiać i budować masę mięśniową (absolutnie nie mylić z kulturystyką lub fitness), a nie obrastać w tłuszczyk.

      Proszę nie odbieraj tego negatywnie, tylko wyrażam zdanie bo...ciasteczka wyglądają cudownie i zapewne tak też smakują. Sama chciałabym skosztować:P
      Dodatkowo: uwielbiam osoby, które same coś gotują, pieką!! Także czekam na kolejne pyszności:***

      Usuń
    3. Nie odebrałam tego negatywnie! Ucieszyłam się z twojego pomysłu bo jestem pewna, że go wykorzystam bo lubię takie nowości próbować :) A co do przybrana na masie to masz rację. Lepiej zrobić to w zdrowy sposób i nawet wolniej niż w niezdrowy poprzez zapychanie się tłustymi potrawami czy ciężkimi sosami do dań! Chciałabym, żeby ludzie mieli taką świadomość tego jaką masz ty! :)

      Usuń
  3. najlepsze z ciasteczek - te domowe i owsiane ;D

    OdpowiedzUsuń
  4. owsiane ciastka są najlepsze, smaczne i nie męczą aż tak sumienia ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. to mi teraz ochotę zrobiłaś :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Fantastyczne, miałam okazje jeść je osobiście :-)) aż ciężko mi było ostatnie oddać koleżance :-))

    OdpowiedzUsuń
  7. Cudownie wyglądają :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...