13 lutego 2014

Owsianka z budyniem i owocami

Jeśli nie macie pomysłu, jak rozgrzać najbliższych w jutrzejszy poranek lub popołudnie, to mogę zaproponować Wam owsiankę pełną miłości, sycącą i tak właściwie szybką w przygotowaniu. Dodatkowy plus jest taki, że możemy dorzucić do niej co tylko chcemy. Ktoś się skusi? :)

Składniki:
  • 4 łyżki płatków żytnich/owsianych 
  • 1/2 szklanki mleka 
  • 3/4 szklanki wody 
  • 15g budyniu śmietankowego (proszek)
  •  1/2 banana 
  • 1 kiwi 
  • 3 łyżki syropu klonowego 
  • migdały 
  • owoce goji 
 Przygotowanie:
  1. Płatki zalewamy wieczorem mlekiem i połową szklanki wody (można pominąć ten etap) i gotujemy na małym ogniu. W garnuszku rozrabiamy budyń z pozostałą wodą i dolewamy do zagotowanej owsianki- mieszamy do uzyskania pożądanej konsystencji. 
  2. Na dno miseczki wrzucamy pokrojonego banana i kiwi, a następnie wykładamy owsiankę. Dodatkowo wierzch dekorujemy np. migdałami i owocami goji tworzącymi serduszko. 

Smacznego :) 





4 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...