Chleb bez grama mąki
Taki chlebek to ja mogę jeść i jeść! Można się nim nasycić, świetnie sprawdza się z różnymi dodatkami* i co najważniejsze nie jest tak kaloryczny jak te na sklepowych półkach. Można upiec go w blaszanej formie lub w silikonowych foremkach na muffinki. Ja tym razem wykorzystałam obie wersję :)
Składniki:
Składniki:
- 2 jajka
- 8 łyżek jogurtu
- 6 łyżek płatków owsianych
- 6 łyżek płatków orkiszowych
- 4 łyżki otrębów owsianych
- 1 łyżka otrębów pszennych
- 2 łyżki słonecznika
- Jajka i jogurt ubijamy ze sobą. Następnie dodajemy sypkie składniki i łączymy.Ciasto musi przypominać gęstą papkę.
- Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Rozprowadzamy masę ( niezbyt grubo) i pieczemy w 180 stopniach przez 20-30 minut. Odkładamy do wystygnięcia i już po chwili możemy się zajadać.
Smacznego :)
 |
| /z dodatkiem bazylii/ |
 |
| /w formie muffinek/ |
 |
| /pyszne kanapeczki z sałatą,szynką, pomidorem, zielonym ogórkiem i rzodkiewką/ |
bardzo fajny! :))))
OdpowiedzUsuńwow, pomysłowy ;) do tego bardzo zdrowy ;p
OdpowiedzUsuńCiekawy pomysł, ale mi się marzy domowy chleb na zakwasie...
OdpowiedzUsuńNiedługo taki też się pojawi! :>
Usuńa to ciekawe! jestem bardzo ciekawa jego smaku :)
OdpowiedzUsuńZachęcam do wypróbowania przepisu :>
UsuńA to ciekawe :) Widać, że jak się chce, to i chleb bez mąki można wyczarować.
OdpowiedzUsuńMetodą prób i błędów doszłam do ideału :>
UsuńZaciekawiłaś mnie, spróbuję przygotować takie cudo :)
OdpowiedzUsuńZachęcam! :)
UsuńCo za Arcydzieło dla podniebienia :)
OdpowiedzUsuńmuszę zrobić i podać na moich stołach
pozdrawiam serdecznie:)
Pieklam taki chleb wiele razy i pomimo iz jest zdrowy i nie tuczy to smak jest okropny :( ale coz chcesz byc piekna -cierp :)
OdpowiedzUsuńJa właśnie uwielbiam ten chlebek, ale nie jest kwestią mojej diety ;) Jest smaczny szczególnie, gdy dodamy do niego jakieś zioła :) Ale rozumiem, że nie każdy musi się nim zachwycać.
Usuńchlebek jest ok b.zdrowy i na szczupłą figurkę a wszelkie płatki to samo zdrowie
OdpowiedzUsuńZgadza się :)
UsuńChlebek jest bardzo zdrowy i dobry ja go trochę zmodyfikowałam zresztą jak zawsze z każdym przepisem to robię dołożyłam orzechy ,siemię lniane,sezam i chlebek jest wyśmienity dziękuję bardzo za przepis.
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę, wypróbuję tych orzechów :)
Usuń