Energia na start!
Kochani, dzisiaj chciałam się z Wami podzielić kolejnym pomysłem na zdrowy poranek i pozyskanie energii na dłuższy czas :) Większość przepisów możecie znaleźć np. w zakładce Śniadania , która stopniowo się powiększa. Tym razem jest to jagodowy jogurt, który powstał przez połączenie jogurtu naturalnego z odrobiną wakacyjnych jagód (takie przetwory robi moja mama i babcia :)). Do tego na spodzie znajdują się zalane gorącą wodą płatki i otręby żytnie- robię to wieczorem lub rano. Gdy cała woda się wchłonie, nakładam jogurt i posypuję wierzch siemieniem lnianym, orzechami nerkowca i owocami goji. Oczywiście, możecie dodawać przeróżne składniki! Ja podaję jedynie swoją wersję, którą w sumie każdego dnia staram się zmieniać i dostarczać organizmowi innych witamin i minerałów.
Mam nadzieję, że po takim śniadaniu Wasz dzień będzie równie udany! :)
Moje śniadania wyglądają podobnie :) smacznie, zdrowo i bez wyrzutów sumienia ;)
OdpowiedzUsuńW pełni popieram :)
Usuńakurat żytnich płatków nie miałam jeszcze okazji spróbować, ale widząc tak smaczną propozycje na śniadanie chętnie chwyciłabym po miseczkę tego zdrowia i energii :)
OdpowiedzUsuńZachęcam, różnią się w smaku od tych tradycyjnych owsianych i troszkę wolniej wchłaniają wodę, ale są równie smaczne i wartościowe :)
Usuńdobre śniadanie to podstawa:)
OdpowiedzUsuńDodałabym jeszcze odrobinę musli i śniadanie gotowe;p
OdpowiedzUsuńMusli tak, ale tylko domowe ;)
Usuń